一周带量食谱周一周二周三：互联网+平台

本文摘要：美味枸杞瘦肉粥2豆沙包3水果:番石榴1玉米粥2奶香小馒头3番茄酱面2圆蹄香蒸花生2炒木耳、红萝卜3

一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:香蕉1.肉泡，番茄葱

花河粉2.水果:番石榴1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果:橙子1.番茄酱面2.水果:甜瓜1.

瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果:西瓜中餐1.圆蹄香蒸花生2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.

紫菜蛋香菇汤5.蒸米饭1.蒸米饭1.蒸米饭2.蒸米饭2.炒木耳、红萝卜3.炒米饭4.甜瓜汤
本文关键词：营养粥,肉泡,油炸,888sk集团登录平台,蒸米饭,花生

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